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रांची/डेस्क: गुलमेंहदी जिसे हम सभी Rosemary के नाम से जानते है, यह एक आयुर्वेदिक ओषधि है. इसका इस्तेमाल अनेक प्रकार की दवाओं को बनाने में किया जाता है. रोजमेरी की सूखी टहनियां, पत्ते, और बीज बाजार में आसानी से मिल जाते है. आयुर्वेदिक चिकित्सकों का कहना है कि रोजमेरी में कई औषधीय गुण पाए जाते है.
फ्लेवोनोइड्स, डाइटरपीन्स, पॉलीफेनोल्स जैसे कई प्रकार के प्रभावी तत्व रोजमेरी में पाए जाते है. यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में रोजमेरी कारगर है. इसके साथ ही इसमें खास प्रकार की सुगंध प्राप्त होती है. यह सुगंध मस्तिष्क क्रिया को उत्तेजित करती है. इससे सोचने, समझने और याद रखने की क्षमता में सुधार होने लगता है.
वहीं रोजमेरी के सूखे हिस्सों का इस्तेमाल अलग-अलग तरीके से किया जाता है. इसकी मदद से शरीर में होने वाले कई प्रकार के दर्द से राहत मिलती है. इसके साथ ही रोजमेरी की खुशबु लेने से तनाव, चिंता और विकार का स्तर कम हो जाता है. कॉर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन स्तर को रोजमेरी की खुशबू कम करती है.
वहीं इसका उपयोग आप भाप के रूप में या फिर सूंघकर खुशबु लेकर भी कर सकते है. इसके साथ ही रोजमेरी का उपयोग चिकित्सक के बताए हुए तरीके से ही करना चाहिए. एक उचित मात्रा में ही रोजमेरी का उयोग करना चाहिए. वहीं इसके अधिक उपयोग से सिरदर्द, पेट में दर्द और त्वचा में एलर्जी की समस्या हो सकती है.
Disclaimer: यह आलेख एक्सपर्ट्स की राय के आधार पर लिखी गई है. इस संबंध में उचित सलाहकार से सलाह जरुर लें.