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रांची/डेस्क: पान पत्ता प्राचीन भारतीय परंपरा का हिस्सा है. विभिन्न सामाजिक और सांस्कृतिक अवसरों पर पान पत्ता का सेवन किया जाता है. पान पत्ता को हम व्यापक रूप से पान के रूप में जानते है. पान को पान का पत्ता, कत्था, चूना और अंगूर या अधिकांशत: सुगंधित मसालों से मिलाकर बनाया जाता है. इसके साथ ही पान के कई लाभ है. आइए इसके बारे में विस्तार से जानते है.
पान के पत्तों को खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते है. आयुर्वेदिक चिकित्सकों का कहना है कि पान पत्ता पाचन को बेहतर करते है. इससे पेट की स्थिति सुधरती है. इसके साथ ही यह अंतिम वांछनी को रोकता है. बुरी सांसों को दूर करता है. घावों, मसूड़ों के रोगों और मुंह के कैंसर के खतरे को कम करने के लिए भी पान पत्ता का उपयोग किया जाता है.
पान पत्ता को विषाक्त तत्वों के खिलाफ एक प्राकृतिक संरक्षक आयुर्वेदिक चिकित्सया में माना जाता है. Vitamin C, Calcium, Phosphorus, Iron, Carbohydrates और फाइबर पान पत्ता में भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह इसे स्वस्थ रखने में मदद करता है. इसके साथ ही बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी उम्र के व्यक्तियों के लिए यह लाभकारी है. मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार और मुंह के रोगों का उपचार पान पत्ता के उपयोग से किया जा सकता है.
अगर आप पान का सेवन करने की सोच रहे हैं तो इसका सेवन सुरक्षितता के साथ करें. इसके साथ ही अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए एक्सपर्ट्स की सलाह लें. आप अपने दैनिक जीवन में इस प्राचीन भारतीय tradition को शामिल करके अपने स्वास्थ्य को सुधार सकते है. इसके साथ ही एक सकारात्मक जीवनशैली अपना सकते हैं.
Disclaimer: यह आलेख एक्सपर्ट्स की राय के आधार पर लिखी गई है. इस संबंध में उचित सलाहकार से सलाह जरुर लें.