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रांची/डेस्क: यूं तो अदरक का इस्तेमाल चाय में किया जाता है. इसके साथ ही सब्जी के मसाले में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है. मगर अदरक सिर्फ चाय का स्वाद नहीं बढ़ाता बल्कि ये आपकी सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी है. बता दें कि आयुर्वेद में अदरक को गुणों का खान कहा गया है. इसके साथ ही अदरक कई गंभीर बीमारियों से बचाव भी करता है. अदरक कई औषधीय गुणों से संपन्न है. मानसून में अदरक का सेवन करने से कई लाभ मिलते है.
एक्सपर्ट्स का कहना है कि अदरक का सेवन सर्दियों में करना सेहतमंद तो होता है, मगर अदरक का सेवन मानसून किया जाए तो इससे कई बीमारियों से बचा सकता है. डेंगू, मलेरिया, स्किन की बीमारियां, गला खराब होना, सर्दी-जुकाम जैसी मानसून में होने वाले बिमारियों से भी निबटने के लिए अदरक का सेवन बेहद कारगर हो सकता है.
अदरक के सेवन से पाचन तंत्र भी बेहतर हो सकता है. इसके साथ ही यह फूड पॉइजनिंग की समस्या से निजात दिलवा सकता है. इसके साथ ही गैस की समस्या से भी छुटकारा पाया जाता है. अदरक शुगर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है.
एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटीइंफ्लेटेरी और एंटीफंगल गुण अदरक में पाए जाते है. इसके साथ ही यह गुण शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. अदरक सर्दियों में खांसी और जुकाम से भी राहत दिलाता है. इसके साथ ही अदरक कैंसर की कोशिकाओं को नष्ट करने में सक्षम है. वहीं अदरक के सेवन से खून पतला हो जाता है, जो की हृदय के लिए लाभदायक होता है.
अदरक के तेल के भी कई फायदे है. यह तेल जोड़ों में दर्द के लिए बहुत ही कारगर है. अक्सर सर्दी और बरसात के मौसम के दौरान जोड़ों में दर्द की समस्या बहुत अधिक होती है. इस स्थिति में अदरक के तेल की मालिश से जोड़ो के दर्द से राहत मिल सकती है.
Disclaimer : यह आलेख एक्सपर्ट्स की राय के आधार पर लिखी गई है. इस संबंध में उचित सलाहकार से सलाह जरुर लें.