कंघी करते समय बालों का टूटना: कितना है सामान्य और कब हो जाए चिंता का कारण? जानें डर्मेटोलॉजिस्ट से

रांची/डेस्क: आजकल बालों का झड़ना (hairfall) एक आम समस्या बन चुकी है और यह कई कारणों से हो सकता हैं. स्ट्रेस, हार्मोनल बदलाव, गलत खानपान, प्रदूषण और केमिकल्स का इस्तेमाल जैसे कारण इसके प्रमुख उदाहरण हैं. खासकर महिलाओं में कंघी करते समय बालों का टूटना एक सामान्य अनुभव है लेकिन सवाल यह है कि कब यह सामान्य है और कब आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत हैं? हाल ही में, बालों के झड़ने पर विशेषज्ञ डॉक्टर गौरांग कृष्णा ने एक पॉडकास्ट में कंघी करते समय बालों के टूटने की सही मात्रा को लेकर महत्वपूर्ण जानकारी दी हैं. डॉक्टर के मुताबिक, कंघी करते समय अगर आपके बालों का थोड़ा गुच्छा गिर रहा है, तो यह चिंता की बात नहीं हैं. ऐसा होना एक सामान्य प्रक्रिया है और इससे आपके बाल फिर से उग सकते हैं.

 

डॉक्टर गौरांग कृष्णा के अनुसार, कंघी करने के दौरान कुछ बालों का टूटना सामान्य है, खासकर जब आप हेडवाश करते है या जब लंबे समय तक बालों को नहीं कंघी किया हो. यदि हर 8-10 दिन में आपके बालों का कुछ गिरना हो और फिर हेडवाश के बाद थोड़े ज्यादा बाल गिर जाएं, तो भी इसे सामान्य माना जाता हैं. लेकिन अगर यह प्रक्रिया तीन महीने से ज्यादा चलती है और बालों का झड़ना कम नहीं हो रहा है तो यह एक चिंता का कारण बन सकता हैं. इस स्थिति में आपको किसी विशेषज्ञ से मिलकर सही सलाह और उपचार लेना चाहिए.

 

डॉक्टर गौरांग ने एक बेसिन टेस्ट के बारे में भी बताया है, जिसे आप घर पर ही कर सकती हैं. इस टेस्ट में आपको अपने गीले बालों में 10 बार कंघी करनी हैं. यदि इस प्रक्रिया में 80-90 से ज्यादा बाल टूटते है और उनमें से 20% बहुत छोटे और पतले बाल होते है तो यह आपके बालों में होने वाली ब्लडनेस (baldeness) का प्रारंभिक संकेत हो सकता हैं.

 

यदि आपके साथ भी लगातार हेयर फॉल की समस्या हो रही है, तो इससे निपटने के लिए आपको बालों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए. यह सुनिश्चित करें कि आपका खानपान सही हो, बालों को रासायनिक उत्पादों से बचाएं और पर्याप्त नींद लें. साथ ही, डॉक्टर से संपर्क करके सही इलाज करवाना भी जरूरी हैं.