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रांची/डेस्क: बचपन में जब भी हमारे पैरों में दर्द होता था तो हमारी मां गर्म सरसों तेल से मालिश कर देती थी. यह न सिर्फ हमारी त्वचा बल्कि बालों के लिए काफी फायदेमंद था. ज्यादातर सरसों तेल का इस्तेमाल घरों में खाना बनाने के लिए किया जाता हीं. इसमें ऐसे कई पोषक तत्व होते है, जो सेहत के लिए वाकई लाभदायक होते है लेकिन क्या आपको सरसों के तेल में लहसुन और अजवाइन मिलाकर लगाने के फायदे के बारे में पता हैं? जी हां, सरसों के के तेल में लहसुन और अजवाइन मिलता है तो उसका असर और भी ज्यादा हो जाता हैं. आयुर्वेद के मुताबिक इस तेल का इस्तेमाल कई समस्याओं को दूर करता हैं. तो आइए जानते है सरसों के तेल में लहसुन और अजवाइन मिलाकर लगाने के फायदों के बारे में
जोड़ों के दर्द और सूजन से मिलती है राहत- यह तेल जोड़ों के दर्द के साथ-साथ सूजन से राहत देती हैं. इस तेल में Anti-Inflammatory गुण होते है जो सूजन और दर्द को कम करता हैं.
सर्दी-जुकाम में मिलता आराम- इस तेल से सर्दी-जुकाम से राहत मिलती हैं. सरसों का तेल से शरीर को गर्माहट मिलती है तो वहीं यह बंद नाक को खोलने में भी मदद करता हैं.
ब्लड सर्कुलेशन होगा बेहतर- इस तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर रहता हैं. यह मांसपेशियों की थकान और तनाव कम करता हैं.
त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा- इस तेल से त्वचा संबंधी सभी समस्याएं दूर होती हैं. इससे त्वचा को संक्रमण से दूर रखने में मदद करते हैं. साथ ही यह स्किन को मॉइश्चराइज भी करता है, जिससे स्किन को खुजली, दाने, दाग-धब्बे और इंफेक्शन दूर होते है और त्वचा ग्लो करती हैं.
हड्डियों होगी मजबूत- इस तेल से हड्डियां मजबूत होती हैं. इससे बोनस को पर्याप्त लुब्रिकेशन मिलती है, जिससे हड्डियां अंदर से मजबूत होती हैं.
कैसे करें इस तेल को तैयार?
इस तेल को तैयार करने के लिए सबसे पहले एक पैन में कटोरी सरसों तेल डालकर गर्म कर लें. उसके बाद 10-12 लहसुन की कलियां और एक चम्मच अजवाइन डालकर इसे अच्छी तरह उबाल लें. तेल के थोड़ा ठंडा होने के बाद इसे प्रभावित स्थान पर लगाएं और इसका नियमित इस्तेमाल करें.