इस सूखे पत्ते की चाय का रात में करें सेवन, स्ट्रेस और कब्ज से मिल जाएगा छुटकारा

रांची/डेस्क: कई पेड़ और पौधे प्रकृति में ऐसे हैं, जिसके फल और पत्तियां दोनों ही फायदेमंद होते है. एंटी ऑक्सीडेंट, कॉपर, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व के गुण इसमें पाए जाते है. यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. इसी में से एक हैं तेज पत्ता. तेज पत्ते की चाय पीने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते है. 

 

तेजपत्ता की चाय का सेवन करना स्ट्रेस कम करने के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. लिनालूल नामक कंपाउंड तेजपत्ता में पाया जाता है. यह स्ट्रेस कम करने में मदद करता है.

 

कब्ज और पाचन से जुड़ी समस्या हमेशा रहती है, तो तेजपत्ते की चाय का आपको रोजाना सेवन करना चाहिए. पेट संबंधी बीमारियों से इसके सेवन से राहत मिलती है. इसके साथ ही एसिडिटी और मरोड़ की समस्या भी खत्म हो सकती है. 

 

 

रेगुलर अपने रूटीन में अगर आप इसे शामिल करते है, तो त्वचा पर होने वाले दाग को भी यह रोक सकता है. त्वचा के तनाव को भी यह पत्तियां कम कर सकती है. इसके साथ ही यह झुर्रियां को भी रोक सकती है.

 

Disclaimer: यह आलेख एक्सपर्ट्स की राय के आधार पर लिखी गई है. इसके सेवन से पहले उचित सलाहकार से सलाह जरुर लें.