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परीक्षा पे चर्चा: मानसिक स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती पर अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने छात्रों को दिए खास टिप्स

परीक्षा पे चर्चा: मानसिक स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती पर अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने छात्रों को दिए खास टिप्स

न्यूज़11 भारत
रांची/डेस्क:
 ‘परीक्षा पे चर्चा’ का दूसरा एपिसोड आज  (12 फरवरी) को सुबह 10 बजे प्रसारित हुआ. इस एपिसोड में बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण छात्रों के साथ मानसिक स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती पर चर्चा करते दिखी. इससे पहले 10 फरवरी को 2025 को  दिल्ली के सुंदर नर्सरी में आयोजित ‘परीक्षा पे चर्चा’ कार्यक्रम में पीएम मोदी ने छात्रों से परीक्षा के तनाव को सकारात्मक दृष्टिकोण से देखने की अपील व छात्रों से संवाद किया था. वहीं, दूसरे एपिसोड में अभिनेत्री दीपिका पादुकोण द्वारा छात्रों के साथ परीक्षा के तनाव को कम करने के उपायों पर संवाद किया गया. जिसका  प्रसारण सुबह 10 बजे से विभिन्न सरकारी पोर्टलों और मीडिया चैनलों पर किया गया. 


दूसरे एपिसोड में अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने कहा कि 'मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का संतुलन बनाए रखना सफलता की कुंजी है. और छात्रों को मेहनत के साथ-साथ उचित विश्राम लेने की सलाह देते हुए कहा कि वे अपनी ताकत को विजुअलाइज करें और उसे पेपर पर लिखें. और 'इन पेपर्स को देखने से ऐसा लगता है कि बहुत सी चीजों में आप अच्छे हैं. बच्चों को परीक्षा की शुभकामनाएं देते हुए उन्होंने कहा कि अपना बेस्ट दें, और आराम भी करें.

 

मैथ्स में बहुत वीक थी मैं - दीपिका पादुकोण
बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने छात्रों से शेयर किया कि 'मैं बहुत ही शरारती बच्ची थी. सोफा, टेबल और कुर्सी पर कूदती- फांदती रहती थीं. उन्होंने कहा कि, कभी-कभी हम बहुत स्ट्रेस्ड हो जाते हैं, जैसे- मैं मैथ्स में बहुत वीक थी और आज भी हूं. एक्ट्रेस ने आगे कहा कि- मैं बस काम करती गई और फिर एक दिन ऐसा आया, जब मैं बेहोश हो गई थी. कुछ दिनों बाद में मुझे अहसास हुआ था कि, मुझे डिप्रेशन हुआ था. उन्होंने छात्र-छात्राओं से कहा कि, अपनी भावनाओं को दबाने के बजाय उन्हें व्यक्त करना चाहिए.'
 
 
कई मशहूर हस्तियां परीक्षा पे चर्चा पर हुए शामिल
बता दें कि इस वर्ष के परीक्षा पे चर्चा में कई मशहूर हस्तियां छात्रों को प्रेरित करने के लिए शामिल हुए हैं. इनके द्वारा विभिन्न क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करने के सुझाव दिए जाएंगे. जिसमें सद्गुरु, मैरी कॉम, अवनी लेखरा, रुजुता दिवेकर, सोनाली सभरवाल, विक्रांत मैसी, भूमि पेडनेकर, टेक्निकल गुरुजी और राधिका गुप्ता जैसी प्रतिष्ठित हस्तियां शामिल हैं. बताते चले कि 'परीक्षा पे चर्चा' पर हर विशेषज्ञ अपने ज्ञान और अनुभव के आधार पर छात्रों को सफलता हासिल करने और तनाव को कम करने के प्रभावी तरीके बताएंगे. पीएम मोदी और दीपिका पादुकोण के साथ इन विशेषज्ञों का मार्गदर्शन छात्रों को परीक्षा के भय से उबरने और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने में सहायता करेगा. इस बार कार्यक्रम में अभूतपूर्व भागीदारी देखी गई, जिसमें कुल 3.6 करोड़ लोगों ने पंजीकरण कराया, जिनमें 3.3 करोड़ छात्र, 2.7 लाख शिक्षक और 5.5 लाख अभिभावक शामिल हैं, जिससे यह संस्करण अत्यधिक लोकप्रिय हो गया.
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कई बार लोग इतनी शराब पी लेते है कि उन्हें कोई होश नहीं रहता. फिर सुबह हैंगओवर की वजह से सिर पकड़ कर बैठना पड़ता हैं. ऊपर से कुछ लोगों को सिर्फ हैंगओवर ही नहीं एंग्जायटी भी साथ में हो जाती हैं. जब हैंगओवर और एंग्जायटी एक साथ होता है तो उसे ‘हैंग्जायटी’ कहते हैं.

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