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रांची/डेस्क: भारत में सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक का इस्तेमाल किया जाता है. इतना ही नहीं अदरक का इस्तेमाल गले में कई बीमारियों में भी किया जाता है. वहीं अदरक वाली चाय (Ginger Tea) शायद ही किसी को पसंद ना हो. लेकिन क्या आप जानते है कि अदरक का ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत के लिए खतरनाक (Ginger Side Effects) साबित हो सकता है. बता दें कि गर्म मौसम में गर्म चीजें पीने या गर्म चीजें खाने से गर्मी आती है. वहीं अदरक की बात करें तो इसकी तासीर गर्म होती है. गर्मी में अदरक खाने से कई सारी शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं.
अदरक के ज्यादा सेवन के नुकसान
अदरक के ज्यादा सेवन से पेट में जलन, गैस और कब्ज, एसिड बनने जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. लेकिन इसका थोड़ी मात्रा में आप इस्तेमाल करते है तो यह पेट फूलने की समस्या को कम कर सकता है.
ब्लड क्लॉटिंग को करता प्रभावित
बता दें कि अदरक में ऐसे गुण होते है जिससे खून को पतला किया जा सकता है. हालांकि इसका अधिक मात्रा में सेवन ब्लड क्लॉटिंग को प्रभावित कर सकता है. खासकर ये उन लोगों को दिक्कत कर सकता है जो खून को पतला करने वाली दवाइयां लेते है.
ब्लड शुगर लेवल कम हो सकता है
अदरक को खाने में जरूरत से ज्यादा शामिल करने से इंसुलिन के लेवल में भी बाधा आ सकती है. जिसके कारण ब्लड शुगर का लेवल अचानक कम हो सकता है.
मुंह में छाले
बता दें कि अगर आप भी बहुत अधिक अदरक का सेवन करते हैं तो मुंह में छाले भी हो सकते है. इसलिए अदरक का इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें.