Smart Phone Addiction : फोन के लत की वजह से बच्चों की सेहत को होते हैं ये नुकसान

रांची/डेस्क: आजकल smart phone की वजह से जिंदगी तो आसान हो गई है. लेकिन इसके इस्तेमाल से आजकल कुछ नुकसान भी हो रहे है. आजकल बच्चे भी फोन का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे है. बच्चे न सिर्फ social media पर स्क्रॉलिंग कर रहे है बल्कि सेल्फी लेने में भी अपना ज्यादा वक्त लगा रहे है. इसमें 3 से 4 साल के छोटे बच्चे भी शामिल है. एक्सपर्ट्स की माने तो फोन का लगातार इस्तेमाल करने से बच्चों की सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है. यह बच्चों के लिए बहुत ही नुकसानदायक है.  

 

फोन से बच्चों को दूर रखना बेहतर होता है. ऐसे आजकल कई केस देखने को मिल रहे हैं कि बच्चों को फोन पर game खेलने की बहुत बुरी लत लग गई है. इससे बच्चों के सोचने-समझने की शक्ति पर बहुत बुरा असर पड़ता है. फोन पर भले ही बच्चों के लिए Content Security का फीचर ऑन कर दिया जाए फिर भी इस लत की वजह से उनके दिमाग के साथ उनके शरीर पर भी बुरा असर पड़ता है. इससे बच्चों को कई तरह की परेशानियां हो सकती है. 

 

फोन की लत का सबसे बुरा असर रूटीन पर होता है. इससे रूटीन खराब हो जाती है. बच्चे देर तक फोन चलाने की आदत से उनकी नींद का पैर्टन खराब हो जाता है. इससे उनका मुद स्विंग होता है और वे चिड़चिड़ेपन के शिकार हो जाते है. वहीं बच्चों का शारीरिक विकास भी परभावित हो सकता है. 

 

घंटो एक ही पोजीशन में रहकर फोन चलाने से बॉडी पोस्चर खराब हो जाती है, चाहे वह बच्चे हो या बड़े. इस वजह से कंधे, गर्दन, पीठ, कमर की मांसपेशियों में अकड़न दर्द की समस्या हो सकती है.

 

बच्चे के मूड पर भी लगातार फोन चलाने से असर पड़ता है. बच्चे कई बार फोन पर ऐसी चीजे देख लेते हैं जो उनके व्यवहार पर असर डालती है. वहीं ये भी देखा गया है कि जब बच्चे को फोन की लत लग जाती है तो उसका व्यवहार आक्रामक हो जाता है. 

 

लगातार फोन और टीवी देखने की लत से आजकल बच्चे की आंखें भी कमजोर हो जाती है. इसलिए आजकल बच्चों में नजर कमजोर होने के मामले काफी ज्यादा देखने को मिल रहे है. 

 

बच्चे फोन चलाने की वजह से Pier Pressureकी समस्या से भी जूझते है. Pier Pressure एक ऐसी समस्या है जिसमें बच्चे दूसरों के खिलौने आदि को देखकर जिद करने लगते है. अगर वह खिलौना और समान उसे न मिले तो अपने दोस्त के सामने खुद को नीचा महसूस करने लगते है. एक्सपर्ट्स का इसको लेकर कहना है कि जब बच्चे फोन चलाते हैं तो उसमें भी कई ऐसी एड आती हैं, जिनमें अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट दिखाए जाते हैं. इस वजह से बच्चे Pier Pressure में आकर उन प्रोडक्ट्स की मांग करने लगते है. 

 

 

फोन में वैसे तो कई फीचर आ गए हैं जिससे बच्चे सेफ गेमिंग या social media यूज कर सकते हैं. मगर ये ज्यादातर मामलों में देखा गया है कि लोग इन फीचर्स को ऑन करके नहीं रखते है. इस वजह से बच्चों को बुरी आदतें लगने का डर रहता है. यही कारण है किबच्चों को फोन से दूर रखना चाहिए. फोन पर game खेलने के बजाए बच्चों को आउटडोर game खेलने को पप्रेरित करना चाहिए.