Depression और Brain Fog में क्या है अंतर? यह दोनों ही हो सकती है आपके लिए खतरनाक साबित

रांची/डेस्क: Brain Fog कोई बीमारी नहीं बल्कि यह एक Mental Problem हैं. जिसमें किसी भी व्यक्ति के दिमाग में भ्रम की स्थिति पैदा होती हैं. इसमें हर वक्त लोगों को एकाग्रता और थकान की परेशानी होनी लगती हैं. इसमें व्यक्ति का दिमाग अंदर-ही-अंदर उलझनों में फंसता जाता हैं. जिसका असर उनकी याद्दाश्त पर भी पड़ता हैं. इस मेंटल प्रॉब्लम के कारण स्ट्रेस, नींद और तनाव होने लगता हैं. जैसे ही हमारे शरीर में नींद की कमी होती है, वैसे ही हमारे शरीर में पोषण की भी कमी होने लगती हैं. 

 

अगर कोई व्यक्ति छोटी-छोटी बातों को भूलता जा रहा है या फिर उसे अपनी कही बातें भी याद नहीं रह रही है, तो यह Brain Fog के शुरुआती कुछ लक्षण हो सकते हैं. Brain Fog जैसी मेंटल प्रॉब्लम का कोई मेडिकल टर्म नहीं होता हैं. हालांकि इस बारे में पिछले कुछ सालों में लोगों को इस प्रॉब्लम का नाम बार-बार सुनने को मिल रहा हैं. 

 

इन सबके अलावा Brain Fog के लक्षण दूसरी बीमारियों में भी देखने को मिलते हैं. जैसे- डिप्रेशन, Chronic Fatigue Syndrome, प्रेग्नेंसी आदि के दौरान भी लोगों को Brain Fog के लक्षण दिखाई देते हैं. 

 

Brain Fog के कुछ सामान्य लक्षण भी शामिल है, जो उसे Depression जैसी मेंटल प्रॉब्लम से अलग करता हैं.

Brain Fog के कारण ध्यान केंद्रित करना या ध्यान लगाना बेहद मुश्किल हो सकता हैं. इस समय यह बेहद जरुरी है कि लोगों को किसी भी तरीके का स्ट्रेस, तनाव न हो. ऐसे में पीड़ित डॉक्टर से खुलकर इस विषय पर बात कर सकते हैं.