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रांची/डेस्क: झारखंड में ठंड का सितम जारी है. ठंड ने शहर में अपना पांव पसार लिया है. कड़ाके की ठंड शुरू हो चुकी है. राजधानी रांची समेत राज्य के पूरे जिलों में ठंड बढ़ गई है. दिन-ब-दिन तापमान में लगातार गिरावट देखने को मिल रही है. सुबह में कोहरे और दोपहार में हल्की धूप के साथ ठंडी हवा चल रही है. 7 दिसंबर तक इसी तरह का मौसम रहेगा. रात में शीतलहर जैसी स्थिति है. उत्तर से ठंडी हवा के आने के वजह से सुबह से शाम कनकनी महसूस हो रही है. अब लोगों को दोपहर में भी ठंड का अहसास हो रहा है.
चक्रवाती तूफान फेंगल का प्रभाव कम हो गया हैं. तूफान के वजह से पिछले दिनों सूबे के कुछ जगहों पर हल्की बूंदा-बांदी हुई थी. जिसके बाद से और तेजी से तापमान में गिरावट दर्ज किया जा रहा है.
मौसम विभाग के अनुसार, झारखंड में चार दिसंबर यानी आज से बादल छंटने के साथ ही ठंड बढ़ जाएगी. आज, न्यूनतम तापमान हल्की सी गिरावट देखने को मिलेगी. जिससे अन्य दिनों की अपेक्षा ठंड ज्यादा लग सकती है. वहीं, आज अधिकतम 25 और न्यूनतम तापमान 13 डिग्री रहने का पूर्वानुमान है.
सेहत का रखें विशेष ध्यान
ठंड बढ़ने के साथ अस्पताल के ओपीडी में इन दिनों मरीजों की भीड़ बढ़ने लगी है. खासकर छोटे बच्चों और बुजुर्गों की सेहत का खास ख्याल रखना होगा. चिकित्सकों का कहना है कि डाइट में ताज़े फल और सब्ज़ियां शामिल करें. इनसे इम्यूनिटी मज़बूत होती है. नाश्ते में ताज़े फल और सब्ज़ियों का रस पिएं. गर्म भोजन करें. गर्म सूप, दूध, और गर्म तासीर वाले भोजन करें. दिन में सात से आठ ग्लास पानी पिएं. हल्के गर्म कपड़े पहनें.