देश-विदेशPosted at: नवम्बर 05, 2024 आपकी नौकरी बिगाड़ रही है आपकी Mental Health, जानें क्या है इसके लक्षण
न्यूज़11 भारत
रांची/डेस्क: इंसान अपने जरूरत को पूरा करने के लिए नौकरी करता है. लेकिन यह नौकरी कब उसके सर का दर्द बन जाता है उसे पता ही नहीं चलता है. इसे वर्क स्ट्रेस कहा जाता है. आज के समय वर्क स्ट्रेस के कारण कई लोग मेंटल हेल्थ की समस्या से जूझ रहे है. वह मानसिक बीमारियों का शिकार हो रहे है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप पहचान सकते है की आपकी नौकरी आपके मेंटल हेल्थ की समस्या का कारण तो नहीं. नौकरी के तनाव के कारण आपको नींद नहीं आएगी. इससे आपको एंग्जाइटी महसूस होने लगेगा. नौकरी का तनाव आपको चिड़चिड़ा बना देगा. आप हर छोटी छोटी बातों पर चिड़चिड़ाने लगेंगे. इस कारण से आप किसी भी काम को ठीक से फोकस नहीं कर सकेंगे. जॉब स्ट्रेस के कारण आपको काफी थकान महसूस होगा. इस कारण से आपका एनेगरी लेवल काफी लो हो जाएगा. नौकरी के तनाव के कारण आप गुमसुम रहने लगेंगे और धीरे धीरे आपका सोशल सर्कल काम होने लगेगा.