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रांची/डेस्क: अगर आप भी सुबह की शुरआत चाय या कॉफी से करते है तो यह खबर आपके लिए हैं. हम सभी जानते है कि कॉफी हमें ताजगी देती है लेकिन क्या आप जानते है कि यह स्वादिष्ट ड्रिंक आपकी उम्र बढ़ाने में भी मदद कर सकती हैं? हाल ही में पुर्तगाल की कोइम्ब्रा यूनिवर्सिटी में एक दिलचस्प रिसर्च सामने आई है, जिसमें यह दावा किया गया है कि दिन में सिर्फ एक कप कॉफी आपकी लंबी उम्र की चाबी बन सकती हैं. यह रिसर्च 85 अलग-अलग स्टडीज के आधार पर की गई है और इसका निष्कर्ष काफी चौंकाने वाला हैं.
क्या कहती है रिसर्च?
रिसर्चर्स का कहना है कि जो लोग दिन में कम से कम तीन कप कॉफी पीते है, उनकी औसत उम्र 1.84 साल तक बढ़ सकती हैं. कोइम्ब्रा यूनिवर्सिटी के न्यूरोसाइंटिस्ट रोड्रिगो कुन्हा का मानना है कि इस शोध से यह साफ होता है कि नियमित और मध्यम मात्रा में कॉफी का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और उम्र को बढ़ा सकता हैं.
क्यों है कॉफी इतनी खास?
कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और अन्य पोषक चीजें शरीर को स्वस्थ रखने और उम्र बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. कॉफी का सेवन बायोलॉजिकल एजिंग को धीमा कर सकता है, जिससे शरीर पर उम्र बढ़ने का असर कम होता है और कई बीमारियों से बचाव होता हैं.