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रांची/डेस्क: आजकल पार्टी का माहौल शराब और सिगरेट के बिना अधूरा सा लगता है, और खासकर युवाओं के बीच यह ट्रेंड बहुत बढ़ रहा है. हालांकि आप शायद यह जानती होंगी कि शराब और सिगरेट दोनों ही सेहत के लिए हानिकारक हैं, लेकिन जब इन दोनों को एक साथ लिया जाता है, तो यह संयोजन उनके अकेले-आधारित प्रभाव से कहीं अधिक नुकसानदेह साबित हो सकता है. खासकर युवाओं को इस बारे में सही जानकारी मिलनी चाहिए ताकि वे इन हानिकारक आदतों से बच सकें. आइए जानते हैं विशेषज्ञों से कि आखिर शराब और सिगरेट का संयोजन हमारी सेहत पर किस प्रकार नकारात्मक असर डालता है.
धूम्रपान और शराब का आपसी संबंध
जो लोग शराब और सिगरेट दोनों एक साथ सेवन करते हैं, वे अक्सर यह कहते हैं कि ये दोनों आदतें एक-दूसरे को बढ़ावा देती हैं. शराब पीने के बाद उन्हें सिगरेट पीने का मन अधिक करता है, और इसके विपरीत भी यही होता है. यह जानकर आपको हैरानी हो सकती है कि शराब और धूम्रपान के बीच ऐसा गहरा संबंध क्यों होता है. हालांकि इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं बताया जा सकता, लेकिन शोध बताते हैं कि निकोटीन शराब के प्रभावों को और बढ़ा देता है, जिससे व्यक्ति को शराब के बाद सिगरेट पीने की इच्छा होती है.
मस्तिष्क प्रणाली पर असर डालती है निकोटीन और शराब
एक और महत्वपूर्ण कारण यह है कि निकोटीन और शराब दोनों एक ही मस्तिष्क प्रणाली पर असर डालते हैं, जिसके कारण जब इन्हें एक साथ लिया जाता है, तो इनका प्रभाव और भी गहरा हो सकता है. शोध में यह भी पाया गया है कि एक ही जीन धूम्रपान और शराब पीने की आदतों के लिए जिम्मेदार हो सकता है, जिससे यह आदतें एक-दूसरे को बढ़ावा देती हैं.
धूम्रपान के स्वास्थ्य जोखिम
धूम्रपान के खतरों के बारे में शायद आपको पहले से ही पता होगा. यह फेफड़ों के कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक, सीओपीडी और कई अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. इन खतरों को समझने के लिए किसी एक्सपर्ट से जानने की जरूरत नहीं, क्योंकि यह अब सार्वजनिक रूप से स्वीकार किया गया है.
शराब के सेवन के स्वास्थ्य जोखिम
जहां तक शराब का सवाल है, यह धूम्रपान की तुलना में सामाजिक रूप से अधिक स्वीकार्य है, लेकिन इसके भी गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हैं. अत्यधिक शराब पीने से मुंह, गला, और स्तन कैंसर, स्ट्रोक, मस्तिष्क क्षति और हृदय रोग जैसे खतरे बढ़ जाते हैं. हालांकि हल्का शराब सेवन कम जोखिम में हो सकता है, फिर भी इसे पूरी तरह से सुरक्षित नहीं माना जा सकता.
धूम्रपान और शराब के संयोजन से होने वाले स्वास्थ्य जोखिम
जब आप धूम्रपान और शराब दोनों का सेवन एक साथ करते हैं, तो ये दोनों आपके स्वास्थ्य पर और भी ज्यादा नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं:
1. हृदय संबंधी समस्याएं
शराब और धूम्रपान दोनों का संयोजन हृदय और संचार प्रणाली पर गंभीर असर डाल सकता है. धूम्रपान से धमनियों का सिकुड़ना (एथेरोस्क्लेरोसिस) हो सकता है, जबकि शराब पीने से उच्च रक्तचाप, कार्डियोमायोपैथी और अनियमित हृदय गति जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. दोनों का संयोजन आपके हृदय और रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव डालता है.
2. लिवर पर असर
शराब का सेवन लिवर की क्षति का एक प्रमुख कारण है, और धूम्रपान इस प्रक्रिया को और तेज कर सकता है. दोनों आदतों का मिश्रण लिवर रोगों का खतरा बढ़ा सकता है और लिवर की रिकवरी क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है.
3. लत का बढ़ना
शराब और तंबाकू दोनों ही लत पैदा करने वाली चीजें हैं. जब इन्हें एक साथ लिया जाता है, तो इनकी लत एक-दूसरे को बढ़ावा देती है, जिससे एक या दोनों आदतों को छोड़ना अधिक कठिन हो सकता है.
4. कैंसर के जोखिम में वृद्धि
शराब और धूम्रपान दोनों ही स्वतंत्र रूप से कई प्रकार के कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं, खासकर मुंह, गले और अन्नप्रणाली के कैंसर. इन दोनों का संयोजन इस खतरे को और बढ़ा सकता है.
नोट: यदि आप शराब और धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों को लेकर चिंतित हैं, तो इन आदतों को छोड़ने के लिए स्वास्थ्य पेशेवरों से मार्गदर्शन प्राप्त करना जरूरी है. इन आदतों को कम करने या छोड़ने से आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और जीवन की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है.
Disclaimer: इस प्रकार, शराब और सिगरेट का संयोजन आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक हानिकारक साबित हो सकता है. जागरूकता और सावधानी से आप इनसे बच सकते हैं और अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं.