देश-विदेशPosted at: फरवरी 10, 2025 पीरियड्स के दौरान पेट दर्द करता है परेशान, बस पी ले ये हर्बल चाय, दर्द होगा झट से गायब
न्यूज11 भारत
रांची/डेस्क: महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या का सामना करना पड़ता हैं. महिलाओं को हड्डियों में भी दर्द का सामना करना पड़ता हैं. पीरियड्स के दर्द को सिंपल डाइट से भी कम किया जा सकता हैं. इस दर्द को कम करने के लिए कई महिलाएं अपनी मर्जी से दवा ले लेती हैं. इसके कारण कई बार साइड इफेक्ट्स का भी सामना करना पड़ सकता हैं. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे चाय के बारे में बता रहे है जो पीरियड्स के दर्द को कम करने का काम करेगा. साथ ही आपके सेहत को भी काफी फायदा होगा.
- अदरक चाय: अदरक की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. ये पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद करती हैं. अदरक की चाय से ब्लोटिंग की समस्या से भी निजात मिलता हैं. साथ ही अदरक की चाय हमारे मसल्स को भी आराम पहुंचाती हैं.
- दालचीनी की चाय: दालचीनी में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाएं जाते हैं. पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन में यह चाय काफी फायदेमंद साबित होती हैं. दालचीनी की चाय पीने से मसल्स भी रिलैक्स होते हैं.
- सौफ की चाय: सौफ की चाय भी पीरियड्स के दर्द को कम करने में मदद करती हैं. सौफ की चाय में फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो यूट्रस की मसल्स को रिलैक्स करने में मदद करती हैं. साथ ही हार्मोन को भी बैलेंस करने का काम करती हैं.
- हल्दी की चाय: हल्दी में करक्यूमिन नाम का एक कंपाउंड पाया जाता है, जिसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाएं जाते हैं. पीरियड्स के दौरान हल्दी की चाय पीने से पेट में ऐंठन की समस्या से निजात मिलता है और मसल्स को भी आराम मिलता हैं. इसके साथ ही हल्दी की चाय शरीर में हॉर्मोन लेवल को भी संतुलित करने में मदद करती हैं.